De Cirkel van Invloed en Betrokkenheid is een concept van Stephen Covey, bekend uit zijn boek "De 7 Eigenschappen van Effectief Leiderschap".
Het idee is simpel maar krachtig: we hebben allemaal zaken waar we invloed op kunnen uitoefenen (Cirkel van Invloed) en zaken waar we ons zorgen over maken, maar geen directe controle over hebben (Cirkel van Betrokkenheid).
De cirkel van betrokkenheid
De Cirkel van Betrokkenheid omvat alles waar we ons zorgen over maken of waar we aandacht aan besteden. Dit kunnen zaken zijn zoals wereldwijde gebeurtenissen, het gedrag van anderen, of zelfs het weer. Het zijn dingen waar we weinig tot geen controle over hebben.
Mensen die te veel tijd besteden aan hun Cirkel van Betrokkenheid voelen zich vaak machteloos en gestrest omdat ze hun energie richten op zaken die ze niet kunnen veranderen.
De cirkel van invloed
De Cirkel van Invloed daarentegen omvat alles waar we directe invloed op kunnen uitoefenen. Dit zijn zaken zoals ons eigen gedrag, onze gewoontes, onze houding, en de manier waarop we met anderen omgaan.
Door onze energie te richten op onze Cirkel van Invloed, kunnen we effectiever en positiever in het leven staan. Mensen die zich concentreren op hun Cirkel van Invloed voelen zich doorgaans meer in controle en ervaren minder stress.
Toepassing in je persoonlijke leven
Hoe kun je dit concept toepassen in je eigen leven?
Begin met het identificeren van de zaken waar je je zorgen over maakt.
Maak een lijst en deel deze op in twee categorieën:
zaken waar je invloed op hebt en
zaken waar je geen invloed op hebt.
Voor de zaken in je Cirkel van Betrokkenheid, accepteer dat je er geen controle over hebt en probeer je er minder mee bezig te houden.
Richt je energie vervolgens op de zaken in je Cirkel van Invloed. Stel realistische doelen en neem concrete stappen om deze te bereiken.
Bijvoorbeeld, als je je zorgen maakt over je gezondheid, richt je dan op dingen die je kunt controleren zoals je dieet, je slaaproutine en je bewegingspatroon. Door je te concentreren op deze beïnvloedbare aspecten, zul je merken dat je je krachtiger en effectiever voelt.
Toepassing van de cirkel van Covey in je werkende leven
Ook in je werkende leven kan de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid van grote waarde zijn. Veel werknemers voelen zich gestrest door zaken als bedrijfsbeleid, marktomstandigheden of de acties van collega's. Deze vallen vaak binnen de Cirkel van Betrokkenheid.
Door je te concentreren op je eigen werkprestaties, je professionele ontwikkeling en de relaties die je direct kunt beïnvloeden, vergroot je je eigen effectiviteit en tevredenheid.
Een praktische stap is het houden van regelmatige zelfreflectie.
Vraag jezelf af: "Waar besteed ik mijn tijd en energie aan? Kan ik hier invloed op uitoefenen?" Als het antwoord nee is, probeer dan je focus te verschuiven naar iets wat je wel kunt beïnvloeden. Dit helpt niet alleen je eigen welzijn, maar kan ook een positieve invloed hebben op je team en je werkplek.
Stephen Covey's Cirkel van Invloed en Betrokkenheid biedt een krachtige manier om je energie en aandacht te richten op de zaken die je daadwerkelijk kunt veranderen.
Door te erkennen wat binnen je controle ligt en wat niet, kun je een meer gebalanceerd, effectief en tevreden leven leiden.
Of het nu gaat om je persoonlijke welzijn of je professionele prtaties, dit concept kan je helpen om met meer focus en minder stress door het leven te gaan.
Begin vandaag nog met het identificeren van je cirkels en neem de controle over je invloed terug!
Comments